休暇を利用して3泊4日で香港とマカオに会社の後輩2人で行ってきました。 1日目（香港） マカオのホテルが取れなかったので香港のホテルに泊まりました。お昼すぎについて夕方から夜まで香港の街を散策しました。 金の装飾品を扱う店が多くありました。中国人…

昨日の朝での時点での体重は66．2キロでした。69キロからおよそ3週間で2.8キロの減量に成功しました。 理由 夜ご飯のカロリーを制限したことです。お昼ご飯を食べた日には、夜ご飯の摂取カロリーを減らしました。食事のメニューは、生野菜のみです。また、仕…